Je ervaart lichamelijke klachten waar je maar niet je vinger op kunt leggen!
Je ademhaling veranderd, je krijgt het warm en het geeft je een benauwend gevoel!
Is het weer een paniekaanval of is er deze keer wel “echt” iets fout?
Je hebt er al van alles aangedaan en van alles geprobeerd maar wat het nou is en
waar het nou vandaag komt een echte verklaring heb je er niet voor.
Je probeert logische verklaringen te zoeken maar als je heel eerlijk bent
weet je dat je maar aan het gissen bent.
Maar een ding weet je zeker, je bent het zat!
Je bent er helemaal klaar mee en je wil er zo graag vanaf!
Deze klachten moeten weg, ze belemmeren jouw dagelijks leven, jouw geluk en je emoties.
Soms herken je het gelijk wanneer het gebeurd en denk je ook te weten waarom, maar soms overvalt het je,
dit is ZO vervelend en belemmerend, daar zit je totaal niet op te wachten!
Je gaat dan toch maar niet naar dat ene feestje of bezoekje. Of je gaat liever niet alleen want stel dat..
Het is eng en vaag en jouw lichaam geeft signalen aan dat dit zo niet langer meer gaat!
Je bent er klaar mee!
Tijd voor verandering!
Je hebt een druk gezinsleven, je hebt kinderen die naar school moeten
en nog de nodige hulp en begeleiding nodig hebben met hun huiswerk en hun sport.
Een baan waar er veel van je verwacht wordt en waar van alles voor gedaan moet worden.
Je huishouden en alle administratie, boodschappen en geregel en dan wil je ergens
ook nog eens sporten als je daar überhaupt nog een zuchtje energie voor kan opbrengen.
Familie en vrienden die je ook nog wil zien en spreken,
bezoekjes en alle afspraken die nog in jouw agenda staan.
Allemaal taken en verwachtingen die je ook nog “moet” doen!
En dan is er ergens ook nog eens… “JIJ”
"Als je niet goed voor jezelf zorgt kan jij ook niet goed (volledig) voor een ander zorgen."
Herken je dit?
Zoals de drukke moeder die je bent heb je eindelijk iets leuks gepland staan!
Je hebt er super veel zin in, de oppas is geregeld, je bent je lekker aan het klaar maken,
je rommelt door je la met sieraden en er staat een heerlijk muziekje aan op de achtergrond.
Dan ineens slaat je emotie om! Je voelt ineens een vermoeidheid, een sombere stemming, futloos, hartkloppingen.
Je krijgt een paniek aanval en je hebt geen idee waarom!
Zeker is wel dat je er zo niet naartoe kunt!
Wat baal je hier toch weer van!
Je besluit om het maar af te zeggen.
Wat is dit nou telkens? Je bent hier zo klaar mee en wilt weten waar dit nou telkens vandaan komt!
Want als zelfs de leuke dingen in het leven niet meer kunnen blijft er weinig lol over.
Of dit?
Je wordt in het verkeer afgesneden door iemand die duidelijk niet zat op te letten!
Hij maakt zijn oprechte excuses maar het maakt je zo kwaad dat je klagend en vloekend achter het stuur zit.
Terugkijkend denk je had ik nou echt zo moeten “flippen’’?
Nu voel ik me zo onrustig mijn hartslag is omhoog en ik heb mezelf hoofdpijn bezorgd?
Ik voel mij nu zo rot!
“Waarom word ik nou zo snel boos terwijl ik gewoon rustig had kunnen blijven,
ik had hem makkelijk voor kunnen laten dan was ik erna niet in dat paniek gevoel beland.”
Als je er over nadenkt weet je diep van binnen dat dit zo eigenlijk niet langer gaat!
Je weet dat als je niet voor jezelf kiest door te werken aan de oplossing van jouw eigen triggers
en al de bijkomende emoties en gevoelens die leiden naar jouw lichamelijke klachten,
deze alleen maar verergeren. Je raakt opgebrand en ervaart steeds meer stress
en alle daarbij behorende klachten nemen alleen nog maar toe.
Je bent overprikkeld en je reageert het, met achteraf veel spijt, af op de mensen die dicht bij je staan.
Je bent jezelf niet meer of al een hele tijd niet meer geweest.
De fun verdwijnt langzaam uit de dagelijkse dingen en je voelt je niet meer de dochter,
moeder, echtgenote, vriendin, werknemer die je eigenlijk zo graag zou willen zijn.
Je beland in een vicieuze cirkel van emotie wisselingen,
spijt en verdriet en jouw lichaam lijd hier steeds meer en meer onder.
Je voelt je zwakker en pikt alle negativiteit sneller op en trekt het je sneller aan, je weerstand laat je vallen.